七転び八起き人生

株とFXなどの投資に興味ある40代。発達障害、いじめ、ブラック企業、適応障害休職、転職、育児など、人生の振り返りブログです。

アーモンド効果にハマりました。

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会社の健康診断や人間ドックが怖くなって来た今日この頃。

 

とりあえず最近の悩みは便秘。

下手すると一週間くらい出ないことはざらです。

 

女性だけでなく、男性も便秘に困っている人は多いはず。

 

しかも、たまにしか出ないから、切れ痔にもなりやすいですね。

 

食物繊維も多く取らなければなりませんが、サツマイモなどは、摂りすぎるとさらに便秘を加速することもあるそうです。繊維質が豊富すぎるのかな。

 

そこで、最近のマイブームはアーモンド効果。

 

食物繊維が多いのは嬉しいのですが、何より低カロリーで美味しいんです。

 

さっぱりしたほのかな甘さ。

 

惚れました。

 

ちなみに甘酒も発酵食品なのでお腹に良いですし、飲む点滴と言われるほど栄養価やビタミンが豊富。

 

私も森永の甘酒飲んでましたが、好きなんですけど甘過ぎるし、夏場なんかは糖分水分塩分摂れるけど、のどが余計に乾くんですよね。

 

というわけで、アーモンド効果の宣伝をしてみました。

 

オススメです。